深圳罗湖美容学校认为，东方人偏爱瓜子脸的女生，如果整个脸肉呼呼的，可不讨喜。想拥有精致的巴掌小脸，就要用瘦脸的较快方法，消除脸部水肿以及脸部赘肉。
细嚼慢咽
  牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助激活大脑，让大脑更加积极地指引身体的新陈代谢。同时，多咀嚼纤维质含量较高的食物，如芹菜、粗粮消化饼干，能够有效预防便秘，使身体保持轻盈的状态。此外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，帮助美化脸型。

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对酒精说不
  无论是何种酒精，喝多了都可能让面部浮肿和皮肤松弛。同时，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒精喝多了还会伤胃，所以想要消除包子脸还需要杜绝饮用酒精。
多吃水果和蔬菜

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  瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅轻易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的强烈欲望。水果蔬菜的热量低，并且其中含有丰富的维生素，对于身体的健康也有很大的帮助。
饮食清淡。
  为了避免多余水分在体内滞留，必须增加饮食少盐、少糖，还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶。须注意的是，晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。

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